🧘♀️ Cours de Yoga 🧘🏾♂️
Pour plus d'informations sur les cours de yoga, tu peux contacter directement le professeur
Mini Yogi
Laureline, Marie Laurence, Heini & Sudama
Lundi, Mardi, Mercredi et Jeudi
Plus d'informations en cliquant sur l'image
info:
Yin & Yang Yoga
Poukie
Mercredi 19:00 - 20:00
Pour réserver votre place, écrivez à poukie (WhatsApp, SMS):
0477.25.93.50
Hatha Yoga
Nicoletta
Samedi 10:15 - 11:45
Info:
0478/28.97.01
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Yin & Yang Yoga
La pratique dynamique du Yang vise à renforcer votre corps et à réveiller votre énergie vitale. La séquence Yin se caractérise par des étirements profonds et prolongés qui vous aideront à relâcher les tensions et à accroître votre souplesse. Le Yin et le Yang s'affrontent pour former une pratique qui équilibrera votre corps et votre esprit.
Professeur
Poukie possède 500h+ YTTC en Hatha, Vinyasa, Yin et Embodied flow Yoga. Elle s'est formée en Europe et en Asie et se passionne pour les thérapies corporelles. Elle est également praticienne Shiatsu depuis 2019. Plus d'info sur https://www.poukiesflow.com/
Des informations supplémentaire:
- Venir avec une tenue confortable
- Prendre son tapis de yoga (sinon on en a à l'Ashram)
- Accessible à tous les niveaux
Prix
Drop in (1 séance): 16€
Carte 5 cours: 65€
Contact
Yin Yoga
Pendant les cours de yin yoga nous faisons moins de postures mais nous les tenons plus longtemps, en utilisant tout le matériel nécessaire (tapis, coussins, blocs, etc.) La magie s'opère dans le silence de ces longues expirations, lorsqu'on parvient à créer cet espace de confort dans une posture qui nous semble parfois inconfortable. Ainsi, la tête se met en pause pour laisser place à une forme de méditation. Les cours de yin se révèlent être parfois très challengeants, mais sont selon moi des pauses d'intérêt public dans une société de plus en plus rapide.
Professeur
Poukie possède 500h+ YTTC en Hatha, Vinyasa, Yin et Embodied flow Yoga. Elle s'est formée en Europe et en Asie et se passionne pour les thérapies corporelles. Elle est également praticienne Shiatsu depuis 2019. Plus d'info sur https://www.poukiesflow.com/
Des informations supplémentaire:
- Venir avec une tenue confortable
- Prendre son tapis de yoga (sinon on en a à l'Ashram)
- Accessible à tous les niveaux
Prix
Drop in (1 séance): 16€
Carte 5 cours: 65€
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Kundalini Yoga
Kundalini Yoga pour habiter mon corps, en me connectant avec la fermeté et la sagesse de la Terre et expérimenter la force invisible de la Kundalini Shakti, qui me soutient pour garder la posture et les bras bien élevés. Le kundalini yoga, le nectar qui adoucit et me ramène à moi-même. Une pratique qui m’allume de l’intérieur, me défie, m’apaise et me rappelle de vivre la vie avec grâce.
Professeur
Heini
Des informations supplémentaire:
Prix
Première séance d'essai : 10€
Tarif par séance : 15€
Contact
0456/40.08.03
Yoga Prénatal
Yoga prénatal pour renforcer et assouplir le corps et le système nerveux. Un espace pour sentir et embrasser la mère qui prend forme chaque jour. Pour comprendre les besoins du corps, reconnaître le bassin et le portail de vie, l’élargir et le relâcher. Pour écouter les messages de l’âme et entrer en communion avec bébé. Asana, respiration, méditation, danse, chants, mantras, communication celestial, relaxation et force créatrice.
Professeur
Heini
Des informations supplémentaire:
Prix
Première séance d'essai : 10€
Tarif par séance : 15€
Contact
0456/40.08.03
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel. La pratique est dynamique mais accessible à tous.
Il est basé sur les pratiques des Asanas (postures justes), de Pranayama (exercices de respiration) et de chants de Mantras.
Professeur
Sudama a été formé au Hatha Yoga à l'Ashram Sivananda d'Orléans. Il enseigne également le Yin Yoga
Des informations supplémentaire:
- Venir avec une tenue confortable
- Prendre son tapis de yoga (sinon on en a à l'Ashram)
- Accessible à tous les niveaux
Prix
Donation libre
Contact