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🧘‍♀️ Cours de Yoga 🧘🏾‍♂️

Pour plus d'informations sur les cours de yoga, tu peux contacter directement le professeur 

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Hatha Yoga

  Sudama 

Vendredi 8:00 - 9:00

info:

info@ashraminthecity.be

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Kundalini Yoga

  Coralie 

Mercredi 8:45 - 10:15

 

Info:

0495/77.12.72

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Yoga Nidra

  Elodie 

Lundi 19:30 - 20:30

Info:

0477/96.82.31

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Kundalini Yoga

  Heini 

Vendredi 9:00 - 10:30

info:

0456/40.08.03

aynitribu@gmail.com

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Hatha Yoga

  Nicoletta 

Samedi 10:15 - 11:45

 

Info:

0478/28.97.01

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Yoga Prénatal

  Heini 

A la demande

info:

0456/40.08.03

aynitribu@gmail.com

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Mini Yogi

  Elodie & Catherine

Lundi et Jeudi 16:00 - 17:30

(possibilité de prise en charge

de l'école Hamaïde) 

Plus d'informations en cliquant sur l'image

info:

info@ashraminthecity.be

Capture d’écran 2023-08-14 à 12.35.56.png

Yoga pour Ados

Elodie 

Lundi 18:00 - 19:00

Info:

0477/96.82.31

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel. La pratique est  dynamique mais accessible à tous.

Il est basé sur les pratiques des Asanas (postures justes), de Pranayama (exercices de respiration) et de chants de Mantras.

Professeur

Sudama a été formé au Hatha Yoga à l'Ashram Sivananda d'Orléans. Il enseigne également le Yin Yoga

Des informations supplémentaire:

- Venir avec une tenue confortable

- Prendre son tapis de yoga (sinon on en a à l'Ashram)

- Accessible à tous les niveaux

Prix

Donation libre

Contact

info@ashraminthecity.be

Yoga Nidra

Le Yoga Nidra n'est ni une thérapie ni une relaxation, ni un sommeil (malgré son nom qui signifie le yoga du sommeil), c'est au contraire une technique d'éveil, une rencontre avec "soi"qui consiste à endormir tout ce qui n'est pas essentiel. Parmi les conséquences de cette pratique, on peut observer une détente en profondeur, des améliorations du sommeil et de l'agitation mentale, une facilité à entrer ensuite en méditation.

Professeur

Elodie est professeur de yoga (formée par Babacar Khane) et a suivi l'enseignement de Mathieu pour le yoga nidra.

Des informations supplémentaire:

Le Yoga Nidra se pratique allongé, pendant une petite heure. Il est utile d'être en tenue confortable et d'apporter une couverture ou un châle pour se couvrir durant la pratique. 

Prix

Première séance d'essai : 10€

Tarif par séance : 15€ 

Contact

0477/96.82.31

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga pour habiter mon corps, en me connectant avec la fermeté et la sagesse de la Terre et expérimenter la force invisible de la Kundalini Shakti, qui me soutient pour garder la posture et les bras bien élevés. Le kundalini yoga, le nectar qui adoucit et me ramène à moi-même. Une pratique qui m’allume de l’intérieur, me défie, m’apaise et me rappelle de vivre la vie avec grâce.

Professeur

Heini 

Des informations supplémentaire:

Prix

Première séance d'essai : 10€

Tarif par séance : 15€ 

Contact

0456/40.08.03

aynitribu@gmail.com

Yoga Prénatal

Yoga prénatal pour renforcer et assouplir le corps et le système nerveux. Un espace pour sentir et embrasser la mère qui prend forme chaque jour. Pour comprendre les besoins du corps, reconnaître le bassin et le portail de vie, l’élargir et le relâcher. Pour écouter les messages de l’âme et entrer en communion avec bébé. Asana, respiration, méditation, danse, chants, mantras, communication celestial, relaxation et force créatrice.

Professeur

Heini 

Des informations supplémentaire:

Prix

Première séance d'essai : 10€

Tarif par séance : 15€ 

Contact

0456/40.08.03

aynitribu@gmail.com

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