🧘♀️ Cours de Yoga 🧘🏾♂️
Pour plus d'informations sur les cours de yoga, tu peux contacter directement le professeur
Kundalini Yoga
Coralie
Mercredi 8:45 - 10:15
Info:
0495/77.12.72
Yoga Nidra
Elodie
Lundi 19:30 - 20:30
Info:
0477/96.82.31
Hatha Yoga
Nicoletta
Samedi 10:15 - 11:45
Info:
0478/28.97.01
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Mini Yogi
Elodie & Catherine
Lundi et Jeudi 16:00 - 17:30
(possibilité de prise en charge
de l'école Hamaïde)
Plus d'informations en cliquant sur l'image
info:
Yoga pour Ados
Elodie
Lundi 18:00 - 19:00
Info:
0477/96.82.31
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel. La pratique est dynamique mais accessible à tous.
Il est basé sur les pratiques des Asanas (postures justes), de Pranayama (exercices de respiration) et de chants de Mantras.
Professeur
Sudama a été formé au Hatha Yoga à l'Ashram Sivananda d'Orléans. Il enseigne également le Yin Yoga
Des informations supplémentaire:
- Venir avec une tenue confortable
- Prendre son tapis de yoga (sinon on en a à l'Ashram)
- Accessible à tous les niveaux
Prix
Donation libre
Contact
Yoga Nidra
Le Yoga Nidra n'est ni une thérapie ni une relaxation, ni un sommeil (malgré son nom qui signifie le yoga du sommeil), c'est au contraire une technique d'éveil, une rencontre avec "soi"qui consiste à endormir tout ce qui n'est pas essentiel. Parmi les conséquences de cette pratique, on peut observer une détente en profondeur, des améliorations du sommeil et de l'agitation mentale, une facilité à entrer ensuite en méditation.
Professeur
Elodie est professeur de yoga (formée par Babacar Khane) et a suivi l'enseignement de Mathieu pour le yoga nidra.
Des informations supplémentaire:
Le Yoga Nidra se pratique allongé, pendant une petite heure. Il est utile d'être en tenue confortable et d'apporter une couverture ou un châle pour se couvrir durant la pratique.
Prix
Première séance d'essai : 10€
Tarif par séance : 15€
Contact
0477/96.82.31
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga pour habiter mon corps, en me connectant avec la fermeté et la sagesse de la Terre et expérimenter la force invisible de la Kundalini Shakti, qui me soutient pour garder la posture et les bras bien élevés. Le kundalini yoga, le nectar qui adoucit et me ramène à moi-même. Une pratique qui m’allume de l’intérieur, me défie, m’apaise et me rappelle de vivre la vie avec grâce.
Professeur
Heini
Des informations supplémentaire:
Prix
Première séance d'essai : 10€
Tarif par séance : 15€
Contact
0456/40.08.03
Yoga Prénatal
Yoga prénatal pour renforcer et assouplir le corps et le système nerveux. Un espace pour sentir et embrasser la mère qui prend forme chaque jour. Pour comprendre les besoins du corps, reconnaître le bassin et le portail de vie, l’élargir et le relâcher. Pour écouter les messages de l’âme et entrer en communion avec bébé. Asana, respiration, méditation, danse, chants, mantras, communication celestial, relaxation et force créatrice.
Professeur
Heini
Des informations supplémentaire:
Prix
Première séance d'essai : 10€
Tarif par séance : 15€
Contact
0456/40.08.03