Légèreté, Joie et Partages (Retraite) ✨

Sudama et Victoria vous invitent pour 24h de partages, pour explorer la présence à soi et à l'autre dans la simplicité et l'authenticité.

Programme détaillé :

Vendredi

18:00 Arrivée des participant.e.s.

19:00 - 20:00: Diner 

20:00 - 22:00: Cercle d'ouverture et rencontre à travers des exercices de présence à soi, à l'autre 

Samedi

7:00 - 8:00: Morning Méditation & Mantras 

8:00 - 10:00: Yoga de l'Action - Asanas & Pranayama avec Sudama 🧘‍♀️🧘🏽‍♂ 

10:00 - 11:00: Delicious Healthy Lunch 😋

11:00 - 12:00: A la rencontre du projet Ashram in the City: Conscience et Karma Yoga ✨

12:00 - 14:00: Pause - repos (massage en option)

14:00 - 16:00:  Shakti Flow 💃 à la découverte de tes mouvements intérieurs

16:00 - 18:00: Bain de forêt 🌲 pratiques d'ancrage et de connexion à la nature 

18:00 - 18:30: Cérémonie de cloture 

Quelques points importants ❗️

- En cas d'annulation, préviens nous au moins 24h à l'avance, sinon nous te demandons d'honorer ton engagement en réglant ta place 🙏

Donation en conscience 💫

Différents prix sont proposés car nous voulons rendre ces activités accessibles à un plus grand nombre.

Si vous payez plus, vous soutenez le ashram, ses intervenants et les personnes qui ont moins de moyens financiers.

Entre 75€ - 150€