Un été pour inspirer | Ashram in the City

Un été pour inspirer🌞

L’Ashram in the City accueille le personnel soignant de l'Hôpital Universitaire de Bruxelles (H.U.B) pour une journée de ressourcement le dimanche 29 juin 2025.

Dans le cadre paisible de l'Ashram, cette journée marquera le lancement du projet Un été pour inspirer.

Des intervenants seront présents toute la journée pour vous faire découvrir différentes pratiques de bien-être dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

La journée débutera à 7h avec une méditation et la dernière activité de relaxation commencera à 19h. Vous êtes libres d’arriver et de repartir à tout moment.

Un repas végétarien sera proposé entre 12h et 14h (10€, en espèces).

Découvrez notre programme, et inscrivez-vous en conscience aux activités qui vous appelle.

dim. 29 juin
Un été pour inspirer 🌞
Namaste
29 juin 2025, 07:00 – 21:00
Uccle, Av. Hamoir 14B, 1180 Uccle, Belgique
Le H.U.B invite son personnel soignant à la journée d'ouverture d' "Un été pour inspirer" dans le cadre reposant de l'Ashram in the City.
dim. 29 juin
Satsang: Méditation, mantras & enseignement ✨
Namaste
29 juin 2025, 07:00 – 8:30
Uccle, Av. Hamoir 14B, 1180 Uccle, Belgique
Nous commencerons par une méditation silencieuse, ensuite nous unirons nos voix pour chanter des mantras, avant de terminer par un petit enseignement 🕉
dim. 29 juin
Hatha Yoga ✨
Namaste
29 juin 2025, 08:45 – 9:45
Uccle, Av. Hamoir 14B, 1180 Uccle, Belgique
Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel. La pratique est dynamique mais accessible à tous.
dim. 29 juin
Introduction au shiatsu 💆🏻‍♀️
Namaste
29 juin 2025, 10:00 – 11:00
Uccle, Av. Hamoir 14B, 1180 Uccle, Belgique
Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu est une technique de massothérapie japonaise. En japonais, “Shi” signifie doigt et “Atsu” pression. Cet atelier vous offrira une première approche des principes fondamentaux du Shiatsu et quelques techniques de base de pression.
dim. 29 juin
Cercle de partage: Le bien-être au travail
Namaste
29 juin 2025, 11:00 – 12:00
Uccle, Av. Hamoir 14B, 1180 Uccle, Belgique
Certaines politiques dans le cadre du bien-être au travail sont en place et vous êtes à la recherche d'idées nouvelles pour votre équipe.
dim. 29 juin
Miam Miam: Un repas en conscience 😋
Namaste
29 juin 2025, 12:00 – 14:00
Uccle, Av. Hamoir 14B, 1180 Uccle, Belgique
Venez faire l’expérience d’un repas en conscience. L’Ashram vous invite à tester le concept du Mindful Eating.
dim. 29 juin
Sound Healing ✨
Namaste
29 juin 2025, 13:00 – 14:00
Uccle, Av. Hamoir 14B, 1180 Uccle, Belgique
Une caresse du son et des vibrations de différents instruments pour ton corps et ton esprit. Une expérience qui favorise ton vagale/parasympathique.
dim. 29 juin
Ayurveda Basics Workshop: Find your individual balance
Namaste
29 juin 2025, 14:00 – 15:15
Uccle, Av. Hamoir 14B, 1180 Uccle, Belgique
In this workshop, we will immerse ourselves in the fascinating world of Ayurveda and discover how you can find your own personal physical, mental and spiritual balance.
dim. 29 juin
Initiation aux bols tibétains 💫
Namaste
29 juin 2025, 14:00 – 15:30
Uccle, Av. Hamoir 14B, 1180 Uccle, Belgique
Découvrez l'art de son guérisseur et plongez dans l’univers vibratoire des bols tibétains lors d’une initiation d’une heure, accessible à tous.tes.
dim. 29 juin
Flow & Restore 🍃
Namaste
29 juin 2025, 15:30 – 16:30
Uccle, Av. Hamoir 14B, 1180 Uccle, Belgique
Énergisez votre corps et apaisez votre esprit ✨
dim. 29 juin
La Pratique Stellaire 💫
Namaste
29 juin 2025, 15:30 – 16:30
Uccle, Av. Hamoir 14B, 1180 Uccle, Belgique
La Pratique Stellaire est un chemin d’alignement profond entre le corps, la conscience et les rythmes naturels de la vie. Ce n’est ni une méditation ni un simple exercice corporel, mais une expérience transformatrice qui permet à notre biologie de s’adapter aux mutations du monde actuel.
dim. 29 juin
Séance d'information sur le Healing Hub
Namaste
29 juin 2025, 16:30 – 17:00
Uccle, Av. Hamoir 14B, 1180 Uccle, Belgique
Le Healing Hub est le programme d'accompagnement de l'Ashram destiné aux patients atteints de la maladie du cancer. Cette séance a pour but d'informer le personnel soignant sur le côté holistique de la guérison.
dim. 29 juin
Kirtan: Le Chant du Coeur ✨
Namaste
29 juin 2025, 17:00 – 18:30
Uccle, Av. Hamoir 14B, 1180 Uccle, Belgique
Le kirtan est une pratique millénaire de la sagesse spirituelle de l’Inde. C’est le chant des chants sacrés (mantras). C’est la musique qui guérit et transforme, c’est la voix de l’âme, c’est le chant du cœur. Nous ouvrons cet espace pour cultiver l’art de la présence et de l’expansion du cœur.
dim. 29 juin
Cercle Sacré de Cacao, Rose et Lotus Bleu ☕️🌹
Namaste
29 juin 2025, 17:00 – 18:30
Uccle, Av. Hamoir 14B, 1180 Uccle, Belgique
Plongez dans une expérience sacrée guidée par le cacao cérémoniel, la rose et le lotus bleu. Découvrez des pratiques d’ouverture du cœur et laissez-vous inspirer par des traditions anciennes dédiées au bien-être et à la sérénité intérieure.