Apprendre à gérer mon stress 🌟 (Workshop pour Ados)

🙏 <<  Nous t'invitons à lire les conditions de l'événement et de faire ta réservation en conscience >> 🙏

✨Description

À l'attention des ados qui vous entourent :

En tant qu'adolescent, tu es souvent confronté à des situations stressantes, dans ta vie personnelle, relationnelle ou scolaire, et tu ne sais peut-être pas toujours quelle ressource puiser, en toi ou autour de toi, pour y faire face. Sudama te propose de les rejoindre lors d'un cercle/atelier des Ados de l'Ashram pour un temps de partage et d'échange. Ashram in the City est un centre où l'on pratique le yoga et la méditation, mais aussi un espace où l'on peut être soi. Nous t'invitons à venir t'exprimer (si tu le souhaites), écouter d'autres jeunes de ton âge, prendre un temps de réflexion ensemble pour déterminer ce que tu peux mettre en place, recevoir des astuces pour mieux gérer ton stress et tes angoisses, et partager un moment dans un cadre sécurisant pour décompresser.

À l'attention des parents :

Le stress, cet ancien réflexe de survie censé nous aider à rassembler nos facultés pour surmonter toute difficulté, devient parfois, et surtout en situation scolaire, un facteur paralysant, ou de démotivation.

Intervenant 👥

Encadrés par Sudama, les cercles des Ados de l'Ashram sont un temps de bien-être pour tout jeune de 12 à 18 ans qui en ressent le besoin.

❓Information supplémentaire

Petits groupes de 10 jeunes max.

Prise de parole non obligatoire : tu peux venir écouter, ou simplement être présent, c'est déjà beaucoup :)

Parents non admis :)

Ce cercle se déroulera lors d'un autre événement de l'Ashram, la retraite en famille. Dès lors, les parents qui souhaitent accompagner leur enfant pourront rester sur place, rencontrer d'autres parents, avoir accès à la bibliothèque, prendre un thé, ....

CONDITIONS DE L'EVENEMENT ✅

Code de Conduite 📜

L’Ashram est un lieu spirituel. Nous t’invitons à lire le code de conduite en conscience avant ton arrivée à l’Ashram: https://www.ashraminthecity.be/about-us

💸Participation en Conscience

Cet événement est gratuit.

Si vous souhaitez soutenir l'Ashram, vous pourrez faire une donation sur place ou via le compte suivant:

Ashram in the City ASBLBénéficiaire:

BE81 1431 2442 3924Compte:

DonationCommunication:

🤝Politique d’annulation & L’importance d’Honorer son Engagement

Par respect des intervenant(e)s et des participant(e)s en liste d’attente, l’Ashram ne rembourse pas les annulations de dernières minutes (minimum 24 heures avant l'événement et 48 heures pour les retraites en résidentiel) sauf cas de force majeure dûment justifié.

Toute place réservée et non payée devra être réglée sur le compte de l’Ashram.

Nous t'invitons à réserver tes activités en conscience. Lorsque tu t'inscris, que ce soit pour les événements payants ou sur donation, tu engages à faire un maximum pour honorer ton engagement.

Dans le cas où il n'y a pas assez de participant(e)s pour maintenir un cours, une activité ou une retraite, l'Ashram t'informera de l'annulation ou d'une nouvelle date par email (24 heures pour les événements et 48 heures pour les retraites).