Sadhana Kundalini 🧘‍♀️

🙏 <<  Nous vous invitons à lire les conditions de l'évenément en conscience avant toute réservation>> 🙏

Description ✨

"La Mère et la Reine de toutes les sadhanas, c’est la sadhana du matin. Elle a lieu deux heures et demie avant le lever du soleil. Différentes traditions sages ont découvert les qualités de cette heure du matin, les heures ambrosiales, où nous pouvons déterminer notre réalité et nous séparer de nos fantasmes, illusions et même déceptions, les habitants du subconscient." - Yogi Bhajan

Le mot Sadhana, en sanskrit, signifie "pratique spirituelle quotidienne".  C’est de l’autodiscipline de l’esprit et du corps au service de l’âme. Il s’agit donc, d’un engagement sacré de se rencontrer avec notre Soi supérieur chaque matin. C’est l’occasion d’affiner et de développer la maîtrise de nos habitudes et de nos émotions, de maîtriser notre ego et de faire l’expérience de notre Soi authentique. Le sadhana matinal, est un temps spécial pour s’asseoir sur l’autel de notre conscience et nettoyer notre monde intérieur avant d’aller faire face à la quotidienneté de notre monde extérieur.

Le Sadhana est pratiqué en heures ambrosiales -Amrit Vela (deux heures et demie avant le lever du soleil)-, parce que l’angle de la Terre, par rapport au Soleil, est très favorable à la méditation. En outre, le niveau de prana est beaucoup plus élevé et les rythmes corporels sont beaucoup plus disposés pour le nettoyage physique, mental et émotionnel. En plus d’être un défi, se lever à l’aube, lorsque les activités sont minimes autour, tout dort et on peut entendre le silence, c’est le moment idéal pour se prosterner devant l’Infini.

"Tout ce qui se multiplie par l’Infini devient Infini. Ainsi, tôt le matin, lève-toi et multiplie-toi par l’Infini"

Yogi Bhajan.

Les praticiens de Yoga acceptent ce défi comme une bénédiction pour nous-mêmes et notre Sangath. Nous ne le faisons pas pour plaire à Dieu ou obtenir quelque chose. Nous le faisons comme un engagement envers notre âme et pour éclairer le chemin qui nous guide vers l’abondance spirituelle et l’expérience du Naam, notre véritable identité.

En quoi consiste un Sadhana du Verseau :

C’est la pratique transmise par le Maître de Kundalini Yoga Yogi Bhajan, pour faire la transition vers l’ère du Verseau. 

Cependant, les moyens ou pratiques pour créer l’expérience que nous appelons Sadhana sont illimités.

• On commence par réciter le Japji Sahib, la Chanson de l’Âme de Guru Nanak (30 min)
• Suite d’un Kriya ou une série d’exercices de Kundalini Yoga est effectué (1h)
• À la fin de la série, le corps et l’esprit sont prêts pour la méditation et le chant. On médite pendant 62 minutes sur les sept mantras de l’âge du Verseau.

Après avoir chanté 62 minutes et conclu avec le Sadhana Matinal, votre Soi est prêt à recevoir le nouveau soleil du jour plein de bénédictions et en sachant comment mieux relever les défis que nous présente le jour.

Intervenantes 👥

Offert en alternance par les différents professeurs de Kundalini de l’Ashram, il repose sur nos valeurs que vous pouvez découvrir ici. 

Heini: prof de kundalini yoga, kundalini yoga pour les femmes, yoga prénatal et postnatal et doula. Je suis tombée amoureuse du kundalini yoga lors de ma première grossesse. Sa pratique m'a conduit vers la connaissance de moi-même et m'a relié à ma vraie essence.

Coralie: Entrepreneuse et professeur de Kundalini. Il y a quelques années j’ai eu besoin de me reconnecter à l’essentiel pour échapper au stress du quotidien. Le kundalini yoga fut ma plus belle rencontre et m’a permis cette reconnection entre mon corps mon âme et mon esprit. Aujourd’hui je partage cette pratique avec joie pour promouvoir les bienfaits tant physique que psychique du Kundalini Yoga.

Informations supplémentaires ❓

Il est recommandé de faire le Sadhana en groupe, car cela facilite soutenir l’énergie et amplifie l’impact de la méditation, avec peu de lumière pour éviter les distractions extérieures et permettre une connexion plus profonde avec la pratique et la méditation.

Si vous n'avez pas le Japji physique, vous pouvez télécharger l’App "Japji For The Aquarian Age" sur votre téléphone portable, ou vous connecter en silence à la vibration du son lorsqu’on récite en méditation.

Porter des vêtements clairs et couvrir votre tête pour mieux canaliser le prana et l’énergie kundalini qui monte.

Il s’agit d’une activité gratuite qui commence deux heures avant le lever du soleil. Le sadhana a une durée de deux heures et demie. Commence à 6h du matin et se termine à 8h30. À la fin de la pratique, on peut lire le message que le Guru (Siri Gurugranth Sahib) a pour ce jour. Ensuite, il y a la possibilité de partager un petit déjeuner en communauté. (Auberge Espagnole).

- Possibilité de loger à l'Ashram la veille de la Sadhana (25€)

CONDITIONS DE L'EVENEMENT ✅

Code de Conduite 📜

L’Ashram est un lieu spirituel. Nous t’invitons à lire le code de conduite en conscience avant ton arrivée à l’Ashram: https://www.ashraminthecity.be/about-us

Donation en Conscience 💸

Cet événement est sous donation. 

Une donation en conscience c'est se détacher du mental pour que le cœur s'aligne à un échange juste. C’est aussi se connecter énergétiquement avec le(s) intervenant(e)s afin de trouver de la gratitude pour leurs enseignements.​

Si vous souhaitez soutenir l'Ashram, vous pourrez faire une donation sur place ou via le compte suivant:

Bénéficiaire: Ashram in the City

Compte: BE45 1431 1741 7389

Communication: Donation

Politique d’annulation & L’importance d’Honorer son Engagement 🤝

Par respect des intervenants et des participants en liste d’attente, nous vous invitons à réserver vos activités en conscience. Lorsque vous vous inscrivez, que ce soit pour les événements payants ou sur donation, vous vous engagez à faire un maximum pour honorer votre engagement.

Dans le cas où il n'y a pas assez de participants (énérgétiquement parlant) pour maintenir un cours, une activité ou une retraite, l'Ashram vous informera de l'annulation ou d'une nouvelle date par email (24 heures pour les événements et 48 heures pour les retraites).