The sound of rest : Yoga Nidra & bain sonore 💭

🙏 <<  Nous t'invitons à lire les conditions de l'événement et de faire ta réservation en conscience >> 🙏

Description ✨

Le yoga nidra est le yoga du sommeil créé par Swami Satyananda Saraswati. Poukie vous guide dans une relaxation consciente à travers un voyage sensoriel et sonore conçu de techniques de respiration et de visualisation. Un rêve lucide qui vise au lâcher-prise total. Il convient particulièrement aux esprits agités et aux personnes souffrant de troubles du sommeil.

Le yoga nidra se clôturera en toute détente par un bain sonore. Sudama fera chanter ses bols tibétains pour vous bercer lors cette expérience de sons et de vibrations.

Intervenants:

Poukie Poukie est praticienne en yoga (nidra, hatha, yin, vinyasa, Embodied Flow©), shiatsu et thérapie corporelle. Elle intègre parfois les bols tibétains dans ses pratiques, notamment lors du yoga nidra. Son accompagnement s’appuie sur une écoute fine du corps, comme porte d’entrée vers l’équilibre émotionnel et intérieur. À travers le mouvement, le toucher conscient, le son et la présence, elle invite à relâcher les tensions et à retrouver de l’espace, en réhabitant pleinement ses sensations. Gardienne de l'Ashram in the City, elle tisse des espaces d’ancrage et de présence, où chacun·e est invité·e à se reconnecter à soi avec douceur, conscience et simplicité.

Professeur de Hatha Yoga et Gardien de l'Ashram in the City, Sudama partage les enseignements qu'il a reçu, à savoir comment la méditation, la philosophie du Yoga et la recherche du Soi peuvent amener plus de joie, de paix intérieure et de sérénité.  Il est l'auteur du livre "Namaste Cancer, Le pouvoir de l'optimisme".

Il a été formé au sound healing par Matute et partage maintenant les bienfaits de la thérapie par le son avec les enfants, les patients atteints d'un cancer et lors des activités de yoga Nidra.

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COMMENT PARTICIPER?

1. Inscris-toi à l'entrée générale sur ce lien:  Open Day ✨

2. Ensuite, inscris-toi aux activités qui t'intéressent dans le programme ci-dessous. 

 ⚠️ Assure-toi de ne pas t'inscrire à des activités qui ont lieu en même temps, notamment dans la salle de yoga et la salle de méditation.  

⚠️ Afin de permettre à tout le monde de participer, tu es invité.e à t'inscrire à un maximum de 5 activités sur la journée (mindful lunch, présentations et méditations non comprises). Pour les autres activités qui t'intéressent, tu peux te mettre sur liste d'attente. Le jour J, s'il reste de la place à une activité, tu pourras bien sûr y participer à la dernière minute.   

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CONDITIONS DE L'EVENEMENT ✅

Code de Conduite 📜

L’Ashram est un lieu spirituel. Nous t’invitons à lire le code de conduite en conscience avant ton arrivée à l’Ashram: https://www.ashraminthecity.be/about-us

L’importance d’honorer son engagement 🤝 (Politique d'annulation)

Ton engagement

Nous t'invitons à réserver tes activités en conscience. Lorsque tu t'inscris, que ce soit pour les événements payants ou sous donation, tu t'engages à faire un maximum pour respecter ton engagement. C'est un engagement envers l'Ashram, les intervenant(e)s et surtout envers toi même.

Par respect des intervenant(e)s et des participant(e)s en liste d’attente, l’Ashram ne rembourse pas les annulations de dernière minute (minimum 24 heures avant l'événement) sauf cas de force majeure dûment justifié.

Notre engagement

Nous faisons notre maximum pour ne pas annuler les événements de l'Ashram. Dans le cas où il n'y a pas assez de participant(e)s pour maintenir une activité, tu seras informé par email.

Annulation

Si tu dois annuler ta participation à un événement, tu peux envoyer un email à l'adresse suivante: info@ashraminthecity.be

Donation

Si tu désires honorer ton engagement, tu peux faire un virement sur le compte de l'Ashram.