Ayurveda Basics Workshop: For Food

🙏 <<  Nous t'invitons à lire les conditions de l'évenément et de faire ta réservation en conscience >> 🙏

Description ✨

Introduction to Ayurveda and Nourishing Foods:

As the seasons change, our bodies and minds need to adapt to maintain balance. Ayurveda, an ancient system of healing, offers a pathway to harmony within yourself, especially during the transitional period of seasons. In this workshop, you’ll learn the fundamental principles of Ayurveda and how they can guide you towards a more balanced and fulfilling life. We'll also focus on how to nourish your body with seasonal foods that align with nature's rhythms, supporting your health during the seasons.

Individual Recommendations:

Every person is unique, and Ayurveda acknowledges this through the concept of doshas: Vata, Pitta, and Kapha. By understanding your own constitution and the current state of your doshas, you'll receive personalized advice on how to adjust your diet and lifestyle to better support your well-being during autumn.

Nutrition and Soul Food: Discover the foods that are not only nourishing for your body but also for your soul. We'll explore seasonal foods that provide what we might need in the different seasons. We explore the different tastes, foods and drinks & their effect on your body.

Practical Implementation: Get hands-on experience with easy-to-follow advices that incorporate Ayurvedic principles. Learn how to prepare and cook meals that are aligned with your dosha and the season.

Ayurvedic Routines for Nourishment: Establish daily routines that promote optimal digestion and overall health. From meal timing to food combinations, these routines will help you maintain balance and harmony through the year.

Why Participate?

• Holistic Health: Ayurveda offers a holistic approach to health that considers your body, mind, and soul. This comprehensive view can help you achieve a deeper sense of well-being, especially during the seasonal transition.
• Nourish: Gain insights into how to tailor Ayurvedic dietary recommendations to suit your unique needs, ensuring that the guidance you receive is perfectly aligned with who you are, particularly during autumn.
• Tips for Everyday Life: Receive practical, easy-to-implement tips that will help you integrate Ayurvedic principles into your daily life, making it simpler to maintain balance and harmony during autumn.
• Self-Care: Discover new self-care practices that support your long-term health and happiness. These practices are designed to be nurturing and sustainable, helping you to thrive through the seasonal changes.

Intervenante 👥

Maria: 

I found my true calling through my initial yoga teacher training in India, further education in Ayurveda and Coaching, and by leading a Retreat House in Germany as well as living and learning in India and Sri Lanka. Today, as a certified Yoga Instructor, Ayurveda practitioner, and Coach, Breathwork Facilitator and Doula. I offer services ranging from individual sessions to workshops and retreats, specializing in women, prenatal support, baby massage, Systemic Practices, Embodiment, Breathwork, and Reiki. Passionate about combining ancient wisdom with modern techniques, I continuously educate myself to better support others on their path to stress relief, emotional well-being, and greater joy in life.

Information supplémentaire❓

CONDITIONS DE L'EVENEMENT ✅

Code de Conduite 📜

L’Ashram est un lieu spirituel. Nous t’invitons à lire le code de conduite en conscience avant ton arrivée à l’Ashram: https://www.ashraminthecity.be/about-us

Participation en Conscience 💸

(à payer sur place en espèces le jour de l'événement):

Une participation en conscience c'est se détacher du mental pour que le cœur s'aligne à un échange juste. C’est aussi se connecter énergétiquement avec le(s) intervenant(e)s afin de trouver de la gratitude pour leurs enseignements.

Dans sa démarche de rendre le monde du Yoga accessible à tous, l’Ashram in the City désire réduire au maximum les barrières financières des participant(e)s tout en respectant une rémunération juste et équitable pour ses intervenant(e)s.

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Que ce soit pour les événements payants ou sous donations, nous t’invitons à donner ta participation en conscience:

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Prends un instant.

Ferme les yeux et prends quelques respirations profondes.

Ensuite choisis en conscience le tarif qui est juste pour toi aujourd’hui ✨

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Nous proposons les tarifs suivants:

• Tarif de Base ✨ 20€

C'est le tarif que nous estimons juste pour l'Ashram et ses intervenant(e)s.

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• Tarif de Soutien 💫 30€

Tu es dans une situation financière confortable et tu as envie de soutenir l’Ashram, ses intervenant(e)s, ainsi que de permettre aux personnes en situation plus compliquée de participer.​

• Tarif Solidaire 🤗 15€

Tu es pour le moment dans une situation financière compliquée. Si ce tarif reste trop élevé, nous t’invitons à nous contacter pour que tu puisses participer.

Karma Yoga:

Nous offrons aussi la possibilité de venir faire du Karma Yoga (service désintéressé) de courte ou longue durée. Le principe du Karma Yoga, aussi appelé Seva, est de rendre un service à la communauté sans rien attendre en retour.

L’Ashram offre la possibilité de venir quelques heures ou pour de plus longues durées. Un séjour de quelques semaines est une excellente opportunité pour s’immerger dans un mode de vie yogique.

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Pour plus d’informations sur le karma yoga, clique-ici.

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“Tout comme les aliments nourrissent le corps, le service désintéressé nourrit l'âme".

Ama

Politique d’annulation & L’importance d’Honorer son Engagement 🤝

Par respect des intervenant(e)s et des participant(e)s en liste d’attente, l’Ashram ne rembourse pas les annulations de dernières minutes (minimum 24 heures avant l'événement et 48 heures pour les retraites en résidentiel) sauf cas de force majeure dûment justifié.

Toute place réservée et non payée devra être réglée sur le compte de l’Ashram.

Nous t'invitons à réserver tes activités en conscience. Lorsque tu t'inscris, que ce soit pour les événements payants ou sur donation, tu engages à faire un maximum pour honorer ton engagement.

Dans le cas où il n'y a pas assez de participant(e)s pour maintenir un cours, une activité ou une retraite, l'Ashram t'informera de l'annulation ou d'une nouvelle date par email (24 heures pour les événements et 48 heures pour les retraites).