Bain de forêt 🌳

🙏 <<  Nous vous invitons à lire les conditions de l'événement en conscience avant toute réservation>> 🙏

Description ✨

Je vous propose un moment de connexion avec la nature lors d’une petite balade dans la forêt de Soignes. 

Le Shinrin-yoku : les bienfaits d’un “bain de forêt”

“Shinrin-yoku” est un terme japonais signifiant “bain de forêt”, au même titre que l’on parle de “bain de soleil”. Il ne sera donc nullement question de se baigner en forêt, mais d’un autre type d’immersion qui vous procurera encore plus de bienfaits.

Voici quelques-uns des résultats qui ressortent des études scientifiques qui se sont penchées sur cette pratique :

• être entouré d’arbres permet d’augmenter sa capacité de concentration, en particulier pour des enfants atteints d’un trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité ;

• marcher 2 heures en forêt permet de :

  • réduire le niveau de cortisol dans le sang. Le cortisol est une des principales hormones produites en situation de stress,

  • augmenter l’activité du système immunitaire,

  • diminuer la fréquence cardiaque et la pression artérielle,

  • augmenter l’activité du système nerveux parasympathique et diminuer celle du système nerveux sympathique, ce qui caractérise un état intérieur plus calme.

Intervenant 💫

Gardien de l'Ashram in the City, Sudama transmet les enseignements qu'il a reçus, à savoir comment la méditation, la philosophie du Yoga et la recherche du Soi sont sources de joie, de paix intérieure et de sérénité.  Il est aussi l'auteur du livre "Namaste Cancer, Le pouvoir de l'optimisme".

CONDITIONS DE L'EVENEMENT ✅

Code de Conduite 📜

L’Ashram est un lieu spirituel. Nous t’invitons à lire le code de conduite en conscience avant ton arrivée à l’Ashram: https://www.ashraminthecity.be/about-us

Participation en Conscience 💸

Cet événement fait partie du Healing Hub, notre programme d'accompagnement dédié aux personnes atteintes de la maladie du cancer.

Le Healing Hub est subventionné par le Fonds des Amis de l'Ashram in the City.

Le Fonds des Amis d’Ashram in the City est géré par la Fondation Roi Baudouin. Les dons belges à partir de 40 € par an faits à la Fondation bénéficient d’une réduction d’impôt de 30% du montant effectivement versé (art. 145/33 CIR)

Pour soutenir ce projet, vous pouvez effectuer un virement sur le compte suivant: 

Bénéficiaire: Fondation Roi Baudouin

Compte: BE10 0000 0000 0404

BIC: GEBABEBB

Communication structurée :  +++ 623/3978/90069 +++

L’importance d’honorer son engagement 🤝 (Politique d'annulation)

Ton engagement

Nous t'invitons à réserver tes activités en conscience. Lorsque tu t'inscris, que ce soit pour les événements payants ou sous donation, tu t'engages à faire un maximum pour respecter ton engagement. C'est un engagement envers l'Ashram, les intervenant(e)s et surtout envers toi même.

Par respect des intervenant(e)s et des participant(e)s en liste d’attente, l’Ashram ne rembourse pas les annulations de dernière minute (minimum 24 heures avant l'événement) sauf cas de force majeure dûment justifié.

Notre engagement

Nous faisons notre maximum pour ne pas annuler les événements de l'Ashram.

Dans le cas où il n'y a pas assez de participant(e)s pour maintenir une activité, tu seras informé par email.

Annulation

Si tu dois annuler ta participation à un événement, tu peux envoyer un email à l'adresse suivante: info@ashraminthecity.be

Donation

Si tu désires honorer ton engagement, tu peux faire un virement sur le compte de l'Ashram.