La Méditation: De la théorie à la pratique 💫

🙏 <<  Nous vous invitons à lire les conditions de l'évenément en conscience avant toute réservation>> 🙏

Description ✨

Pendant 4 séances (les lundi de 18:00 à 19:15), nous vous invitons à venir apprendre les bienfaits de la méditation sur nos différents corps (physique, émotionnel et spirituel). La théorie sera suivie de l'apprentissage de techniques et d'une petite pratique en silence 🙏

Programme:

Cours 1 (5 Juin)

-  Pourquoi méditer ?

-  Bienfaits physiques => recherche scientifique sur la méditation

-  Les 12 points de la méditation 

Cours 2  (12 Juin)

- Introduire le raja yoga , 8 membres 

-  Connexion méditation / asanas

-  Les bienfaits spirituels de la méditation

Cours 3  (19 Juin)

-  Méditation et pensée positive

-  Les différents types de la méditation : concrète et abstraite 

Cours 4  (26 Juin)

 - Emploi d’un mantra pour la méditation  - introduction au kirtan

Intervenant 👥

Sudama

Professeur de Hatha & de Yin Yoga, Sudama est le gardien de l'Ashram in the City. A travers ses cours, il partage les enseignements qu'il a reçu, à savoir comment la philosophie du Yoga et la recherche du Soi peuvent lui ont amené plus de joie et de sérénité.  

Informations supplémentaires ❓

Vous pouvez venir pour le cycle ou juste pour par séance. 

Aucune expérience en méditation n'est requise.

L'Ashram dispose de couvertures et de coussins de méditation.

CONDITIONS DE L'EVENEMENT ✅

Code de Conduite 📜

L’Ashram est un lieu spirituel. Nous t’invitons à lire le code de conduite en conscience avant ton arrivée à l’Ashram: https://www.ashraminthecity.be/about-us

Participation en Conscience 💸

Cet événement est gratuit.

Si vous souhaitez soutenir l'Ashram, vous pourrez faire une donation sur place ou via le compte suivant:

Bénéficiaire: Ashram in the City

Compte: BE45 1431 1741 7389

Communication: Donation

Politique d’annulation & L’importance d’Honorer son Engagement 🤝

Par respect des intervenants et des participants en liste d’attente, nous vous invitons à réserver vos activités en conscience. Lorsque vous vous inscrivez, que ce soit pour les événements payants ou sur donation, vous vous engagez à faire un maximum pour honorer votre engagement.

Dans le cas où il n'y a pas assez de participants (énérgétiquement parlant) pour maintenir un cours, une activité ou une retraite, l'Ashram vous informera de l'annulation ou d'une nouvelle date par email (24 heures pour les événements et 48 heures pour les retraites).