Open Day 2023 - Découverte de l'Ashram ✨

🙏 <<  Nous t'invitons à lire les conditions de l'événement et de faire ta réservation en conscience >> 🙏

Description ✨

Bienvenue à l'Open Day 2023 de l'Ashram in the City ! ✨

Joignez-vous à nous pour une journée spéciale de découverte et d'exploration des nombreuses activités inspirantes que nous avons préparées pour vous en cette rentrée. Plongez dans une expérience spirituelle enrichissante axée sur le développement personnel, la conscience et le bien-être.

Au programme: 

 Méditations guidées pour apaiser l'esprit 🙏

Cours de Yoga pour renforcer le corps et l'esprit 🧘‍♀️ 

Séance de SoundsHealing pour une harmonie profonde 💫 

Chants de Mantras pour élever votre énergie intérieure 🗣 

Et bien plus encore de surprises magiques ! 🎁 

Nos intervenant(e)s seront présent(e)s tout au long de la journée pour partager leurs connaissances, leurs expériences et leurs belles énergies avec vous.

Nous croyons en la bienveillance et l'accessibilité. C'est pourquoi l'entrée à cet événement ainsi que toutes les activités proposées sont soit gratuites, soit basées sur une donation en conscience. Votre contribution soutiendra notre mission de créer un espace de croissance spirituelle et de bien-être pour tous 🌱 

De plus, pour combler vos papilles, des plats végétariens et vegan seront disponibles entre 11h et 15h (paiement en espèces) 😋 

Comment participer 📝 

• Inscrivez-vous à l'entrée générale de l'événement.
• Choisissez les activités qui résonnent avec vous et inscrivez-vous à chacune d'elle (les activités de l'Open Day se trouve dans l'agenda principal sur le lien suivant: https://www.ashraminthecity.be/)

• ⚠️ Assurez-vous de ne pas vous inscrire à des activités qui ont lieu en même temps, notamment dans la salle de yoga et la salle de méditation.
• ⚠️ Les places sont limitées, alors si un cours est complet, la priorité sera accordée aux participant(e)s n'ayant pas encore choisi d'activité.
• ⚠️ Par respect pour nos intervenant(e)s et les participant(e)s en liste d'attente, veuillez vous inscrire de manière responsable, afin que chacun puisse profiter pleinement.

Nous sommes impatients de vous accueillir pour cette journée exceptionnelle, dédiée à votre bien-être et à votre épanouissement.

Avec amour et lumière,

L'équipe de l'Ashram in the City ✨

PROGRAMME 

Salle de Méditation 🕉

• 6:00 - 8:00 : Satsang: Méditation & Mantras  (Sudama)  🙏

Une méditation silencieuse d'une vingtaine de minutes suivie de chant de Mantras et d'un petit enseignement.

• 9:00 - 10:00 Méditation sur le thème de la lumière pour la terre et l'humanité  (Pierre)

Nous prendrons un temps pour nous connecter plus consciemment à nos corps, à notre respiration, à nos ancrages et dans un état de haute vibration nous choisirons d'aider les différents règnes de la terre et ainsi qie l'humanité avec la lumière violette, la lumière vert émeraude et la lumière dorée.

• 10:00 - 11:00: Voyage Sonore (Alina)

Un voyage doux de reconnexion à son corps à travers le son envoutant des bols tibétains et d’autres explorations musicales :)

• 12:00 - 13:00: Ashram en silence: Voyage Sonore & Massage Ayurvedic 💫 (Jocelyne)

Je vous invite à lâcher prise sur vos soucis, votre stress et à faire un voyage de guérison vers l'intérieur grâce au son et à une touche magique par massage.

• 13:00 - 14:00: Séance découverte de sophrologie (Marie) 🧘‍♀️

Dans un état de relaxation profonde, en se reconnectant à soi et à l'instant présent, nous allons apprendre à gérer le stress et les émotions par des exercices de respiration, d'évacuation des tensions et de visualisation positive. La sophrologie est à la portée de toutes et tous pour trouver son équilibre intérieur.

• 14:00 - 15:00: Les Micro-organismes Efficaces, les meilleurs alliés d'une agriculture urbaine (Conférence) 🦠(Jacob)

 Exposé sur l'histoire des EM et leur nature et composition; présentation de leurs principaux outils conceptuels et de leurs différents produits et sous-produits. Domaines d'utilisation des EM : agriculture, bien-être et santé, entretien de la maison et du lieu de travail.

• 15:00 - 16:00:  Yoga for Kids 👶 (Catherine)

 Pendant que les parents profitent d’un moment de sérénité durant l’Ashram Open Day, je m’occupe de vos enfants en organisant des petites sessions amusantes alliant yoga, méditation, relaxation et connexion à la Nature.

Les enfants de tout âge sont les bienvenus.

• 16:00 - 17:00: Conférence (Geert)

• 17:00 - 18:00: Kirtan: Chants de Mantras 💛 (Sara, Heini, Paolo, Sudama)

Kirtan est une pratique millénaire de la sagesse spirituelle de l’Inde. C’est le chant des chants sacrés (mantras). C’est la musique qui guérit et transforme, c’est la voix de l’âme, c’est le chant du cœur. Nous ouvrons cet espace pour cultiver l’art de la présence et de l’expansion du cœur, en nou

• 18:00 - 19:00: Satsang: Méditation & Mantras  (Sudama)  🙏

Une méditation silencieuse d'une vingtaine de minutes suivie de chant de Mantras et d'un petit enseignement.

• 19:30 - 21:30: Cérémonie de respiration - Breathwork ceremony 💫 (Guillem)

Rencontrez et laissez vous guider de manière consciente par votre allié vital et inconditionnel: la respiration. Ensemble et de manière cérémonielle nous allons créer un espace de ressourcement ou vous aurez l'opportunité de vous  rencontrer de manière radicale et entière via votre souffle. Guillem: Passionné par les enjeux entourant la transition écologique

Salle de Yoga 🧘‍♀️🧘🏾‍♂️

• 9:00 - 10:00: Hatha Yoga (Sudama) 🧘🏾‍♂️

Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel. La pratique est dynamique mais accessible à tous. Il est basé sur les pratiques des Asanas (postures justes), de Pranayama (exercices de respiration) et de chants de Mantras.

• 10:00 - 11:00: Kundalini Yoga (Heini) 🧘‍♀️

  Une séance pour déborder d’énergie solaire, celle de la purification, qui rend l’esprit clair, analytique et orienté vers l’action.  Une kriya pour stimuler la force pranique positive et l’énergie Kundalini elle-même.

• 11:00 - 12:00: Yoga for Kids 👶  (Catherine)

  Pendant que les parents profitent d’un moment de sérénité durant l’Ashram Open Day, je m’occupe de vos    enfants en organisant des petites sessions amusantes alliant yoga, méditation, relaxation et connexion à la Nature.

Les enfants de tout âge sont les bienvenus.

• 12:00 - 13:00: Ashram en silence: Méditation cristalline (Lauréline)

Entre son et silence, les bols de cristal vous accompagnent lors de votre méditation pour se recentrer, s'aligner, Se retrouver.

• 13:00 - 14:00: Come back to Yourself 🌺 (Julie)

  Take this moment to connect body-soul-heart and remember the magic that is within you. You will be guided with drum meditation, visualisation and intentional movement to come back home to the truth of your infinite power. You are Love and you are one with All.

• 14:00 - 15:00: Ose ton "miam": fais la paix avec la nourriture 🍫 (Silba) 

  Et si le moment de manger pouvait devenir une source de joie, liberté et plaisir? Comment est-ce que l’acte de se nourrir peut devenir une clé pour plus de vie et d’amour? Dans cet atelier nous utiliserons la magie des sens et de l’énergie vitale pour nous rappeler du pouvoir et du régal présents à chaque bouchée.

• 15:00 - 16:00: Stillness in movement (Maïté) 🌾

       Petit atelier de conscience corporelle en mouvement pour garder le lien avec nos sensations physiques, premiers révélateurs de nos états intérieurs. Partage et exploration de techniques simples pour favoriser un dialogue corps-esprit. Venez comme vous êtes :-)

• 16:00 - 17:00: Yoga pour Ados (Elodie) 😎 

 Séance de découverte du yoga afin d'avoir un avant-goût des cours hebdomadaires et des workshops ponctuels dont l'objectif est d'accroître ses ressources. Participants entre 11 et 16 ans.

• 17:00 - 18:00 Narration de folklore et conte de fees pour enfant ( et adultes au coeur d'enfants) (Angélique)

Angélique vous plonge dans l'univers de la mythologie, des rêves et du folklore afin d'explorer les mystères de notre monde.

• 18:00 - 19:00: Yoga Nidra (Elodie)⛵

  Navigue à la rencontre de ta véritable nature en voyageant intérieurement à la frontière du sommeil conscient. Effet secondaire de cette pratique qui se déroule en position allongée pendant toute la séance : relaxation profonde...

• 19:30 - 21:00: Musique acoustique chamanique folk 💓(Mike & Tenzen)⛵

Nous vous proposons quelques compositions et musiques de bien-être. Mike & Tenzen est un duo auteurs et compositeurs proposant des performances de musique acoustique chamanique folk. Notre but est de répande l’expérience positive de la musique acoustique aux auditeurs et les sons et jouabilité

Parking, Chilling Room & Jardin:

• Healthy Food & Drinks 😋
• Cacao Bar ☕️
• Tirage de cartes
• Bibliotèque de l'Ashram 📚
• Shop de l'Ashram 🎁

• Intervenant(e)s 👥

Alina

Exploratrice sonore et practicienne en sonothérapie, passionnée par le sonorités de l’Inde,  j’offre des séances de sonothérapie individuelles et collectives pour les enfants et adultes en Belgique, en Inde et au Népal.

Angélique

Angélique est conteuse depuis 2019 ou elle racontais des histoires au scouts pendant les camps d'été. Elle vient aussi de terminer ses études au beaux arts d'Anvers avec un master en peinture.

Catherine

Catherine pratique et enseigne le Yoga depuis plus de 10 ans à travers des cours collectifs, privés, stages kids, retraites & incentive. Connectée à la Nature, elle allie les outils du yoga & eco-rituels en plaçant l’enfant avec sa personnalité, son énergie du moment, ses envies au centre de sa transmission. Sa philosophie « Paix en soi, Paix autour de soi » Gandhi - Yoga (Yamas  & Nyamas) ; Respect de soi, Respect de l’Univers humain - animal - végétal et minéral. Elle a lancé sa gamme de coussins de méditation MY-PRANA que vous pourrez aussi découvrir lors de l'Ashram Open Day

Elodie

Elodie est professeur de raja yoga (formée par Babacar Khane; et par Mathieu pour le Yoga Nidra). Elle est également enseignante en secondaire et a suivi les cours de Catherine Nozeret pour le yoga enfants.

Guilllem

Guillem s’est penché sur les dimensions de transformation et transition intérieure. Il a approfondi sa connaissance de la psyché  et le corps à travers ses études et son travail en thérapie psycho-énergétique à la clinique Philippus Thuban à Madrid sous la supervision du Pr. José Ramon Lobo Rico.

Heini

Praticienne de yoga et prof. de kundalini yoga, kundalini yoga pour les femmes, yoga prénatal et doula. Je suis tombée amoureuse du KY lors de ma première grossesse. Depuis, il est devenu un bel outil qui me régule et me conduit à la connaissance de moi-même. La voie qui me ramène à mon chemin du cœur. Je me réjouis de partager avec vous la pratique qui m’a ramené à moi-même, qui m’allume de l’intérieur, me défie, m’apaise et me rappelle de vivre la vie avec grâce.

Jacob

Animateur de l'association Semance, producteur passionné de semences. Partenaire du projet "Potager in the City". Sculpteur. Habite à Uccle depuis plus de trente ans.

Julie

Julie is an intuitive healer & sensitive guide whose work originated from her own healing journey. She holds a safe space that is both gentle & empowering and guides others deep within themselves with her soothing voice and combination of different practices + a touch of magic!

Lauréline

Passionnée par la musique depuis toute petite, j'ai découvert les pouvoirs et les bienfaits du sons sur le corps et l'esprit il y a environ deux ans. J'ai depuis fait connaissance avec de nombreux instruments thérapeutiques qui m'accompagnent aujourd'hui dans mes ateliers et soins sonores. Également initiée aux soins énergétiques, j'aime explorer les secrets du Son et du Subtil.

Maïté

Maïté est médiatrice et facilitatrice de dialogue. Celui avec l'autre et celui avec soi. Marcheuse au long court, elle vous propose d'expérimenter des techniques simples pour apprendre à utiliser vos conseils intuitifs et honorer votre sagesse corporelle. 

Marie

Je suis professeur de yoga (ashtanga particulièrement), sophrologue et nutritionniste. Je me suis formée en Inde et à Bruxelles, cela fait plus de 10 ans que j'enseigne et propose ces 3 thérapies; dans des centres privés, en entreprises et dans des centres de remise en forme. J'accompagne avec bienveillance et douceur pour vous aider à trouver l'alignement physique, mental et émotionnel.

Mike

Mike Ianosi, passionné par la musique, les instruments acoustiques ethniques et leur jouabilité. Il aime composer et le didgeridoo est son instrument favori.

Sara

je suis thérapeute (kiné et ostéopathe), professeur de yoga et j’ai commencé à explorer les effets de la voix sur le corps,et bien au-delà. Le partage de ces vibrations et résonances lors de chants partagés ensemble est un moment de grande joie qui me ramène pleinement à la sensation que la voix est le reflet de notre âme.

Silba

Silba étudie et enseigne les sciences du comportement depuis plus de 10 ans. Elle est aussi coach de vie et chercheuse sur le plaisir et la sensualité. Sa mission: aider des personnes brillantes et sensibles (comme toi) à faire la paix avec la nourriture et à accueillir chaque bouchée comme une porte vers plus de vie, de joie et de délice.

Sudama

Professeur de Hatha & de Yin Yoga, Sudama est le gardien de l'Ashram in the City. A travers ses cours, il partage les enseignements qu'il a reçus, à savoir comment la philosophie du Yoga et la recherche du Soi peuvent amener plus de joie et de sérénité.

Tenzen 

Tenzen Hu est passionée par les flûtes du monde et par le chant.

Informations supplémentaires ❓

CONDITIONS DE L'EVENEMENT ✅

Code de Conduite 📜

L’Ashram est un lieu spirituel. Nous t’invitons à lire le code de conduite en conscience avant votre inscription: https://www.ashraminthecity.be/about-us