Breathwork Journey - Your pathway to inner transformation (Solstice Day 🌞)

🙏 <<  Nous t'invitons à lire les conditions de l'évenément et de faire ta réservation en conscience >> 🙏

Description ✨

Breathwork is a profound practice that guides you to connect deeply with your true essence and release emotional blockages. In our sessions, we embrace the Conscious Connected Breath to explore our inner landscapes, ignite creativity, and clarify our minds. This process not only cultivates profound inner peace but also stimulates your vital energy. 

Our Breathwork Journey is crafted to assist you in reducing stress and fostering a state of harmony and well-being. By weaving in gentle movements and moments of integration, we craft a holistic experience that nurtures both body and soul. 

This practice is accessible to everyone, regardless of experience or fitness level. Step into a sanctuary where you are empowered to release, heal, and rediscover your authentic self. You don't need any prior experience, but I ask that you please fill out a form in advance so we can discuss any potential contraindications.

*Preparation for the Breathing Journey:*

• Ensure your stomach is light and free by avoiding heavy meals at least 2 hours prior (a light breakfast early is fine).
• Dress in comfortable clothing that allows you to breathe freely and move with ease.
• Bring along a bottle of water and a sarong or scarf for your comfort during the relaxation phase.
• If you'd like to capture your reflections, feel free to bring a journal or notebook and a pen.
• To maintain the purity and security of our shared space, please abstain from alcohol, smoking, or the use of substances before the practice. Adherence to this is essential for participation.
• Also, please avoid any intoxicants the night before to ensure a clear and present experience.

Today, kindly complete the form I sent and return it to me. This helps us ensure to create a safe setting and a tailored and transformative experience for everyone.

MEDICAL FORM: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScDhtWPQcapiPsfbPG_heS7tClRl2VhuqqUPsDlTUpP2pkueA/viewform?usp=pp_url&entry.1896989905=Yes

📝 Comment participer aux activités du Solstice Day:

• Inscrivez-vous à l'entrée générale de l'événement.
• Choisissez les activités qui résonnent avec vous et inscrivez-vous à chacune d'elle.
• ⚠️ Assurez-vous de ne pas vous inscrire à des activités qui ont lieu en même temps, notamment dans la salle de yoga et la salle de méditation.
• ⚠️ Les places sont limitées, alors si un cours est complet, la priorité sera accordée aux participant(e)s n'ayant pas encore choisi d'activité.
• ⚠️ Par respect pour nos intervenant(e)s et les participant(e)s en liste d'attente, veuillez vous inscrire de manière responsable, afin que chacun puisse profiter pleinement.

Intervenante 👥

Maria: 

I found my calling through my initial yoga teacher training in India, further education in Ayurveda and Coaching, and by leading a Retreat House in Germany as well as living and learning in India and Sri Lanka. Today, as a certified Yoga Instructor in different styles, Ayurveda practitioner, Coach, Breathwork Facilitator and Doula. I offer services ranging from individual sessions to workshops and retreats, specializing in women's work, prenatal support, birth & postpartum care, embodiment, breathwork, and Reiki. Passionate about combining ancient wisdom with modern techniques, I continuously educate myself to better support others on their path to stress relief, emotional well-being, and greater joy in life.

I ask that you please contact me in advance and fill out a form that I will send you. This allows me to tailor our approach and determine whether a Breathwork session can truly benefit you or if there are specific considerations you should be aware of. I rely on this process to create a safe space for everyone involved. Please send me an E-Mail to hello@namaju.com or a WhatsApp message +4915154793883.

Information supplémentaire❓

Veuillez apporter ce que vous avez besoin pour être confortable (tenue chaude et cozy,  couverture,  cache œil et de quoi écrire). 

Il est recommandé de ne pas manger au moins deux heures avant la session.

Liste de contre-indications:

·  Stress Post-Traumatique sévère

·  Usage active de drogue (sevrage de 72heures demandé)

·  Usage de médicaments qui altèrent la neurochimie (ex: anti-deprésseur)

·  Rétine détachée

·  Glaucome

·  Maladie rénale

·  Diagnostic d'un anévrisme

·  Troubles de la thyroïde non contrôlés

·  Diabète

·  Asthme grave

·  Épilepsie

·  Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d'une affection psychiatrique antérieure

·  Chirurgie récente, points de suture, blessures ou lésions physiques

·  La Vaccination COVID ARNm : À l'heure actuelle, les clients doivent attendre un minimum de *60 jours* après leur *dosage final*. (y compris les rappels) sans *effets secondaires graves* pour s'engager dans le travail de respiration.

Si vous avez des doutes n'hésitez pas à nous contacter pour évaluer votre cas. 

Sachez qu'une respiration modifié est proposée pour certaines conditions (Hypertension artérielle, trauma, femme enceinte).

CONDITIONS DE L'EVENEMENT ✅

Code de Conduite 📜

L’Ashram est un lieu spirituel. Nous t’invitons à lire le code de conduite en conscience avant ton arrivée à l’Ashram: https://www.ashraminthecity.be/about-us

Participation en Conscience 💸

Cet événement est gratuit.

Si vous souhaitez soutenir l'Ashram, vous pourrez faire une donation sur place ou via le compte suivant:

Bénéficiaire: Ashram in the City ASBL

Compte: BE81 1431 2442 3924

Communication: Donation

L’importance d’honorer son engagement 🤝 (Politique d'annulation)

Ton engagement

Nous t'invitons à réserver tes activités en conscience. Lorsque tu t'inscris, que ce soit pour les événements payants ou sous donation, tu t'engages à faire un maximum pour respecter ton engagement. C'est un engagement envers l'Ashram, les intervenant(e)s et surtout envers toi même.

Par respect des intervenant(e)s et des participant(e)s en liste d’attente, l’Ashram ne rembourse pas les annulations de dernière minute (minimum 24 heures

avant l'événement) sauf cas de force majeure dûment justifié.

Notre engagement

Nous faisons notre maximum pour ne pas annuler les événements de l'Ashram.

Dans le cas où il n'y a pas assez de participant(e)s pour maintenir une activité, tu seras informé par email.

Annulation

Si tu dois annuler ta participation à un événement, tu peux envoyer un email à l'adresse suivante: info@ashraminthecity.be

Donation

Si tu désires honorer ton engagement, tu peux faire un virement sur le compte de l'Ashram.