
Summer Solstice Day đ (Portes ouvertes de l'Ashram)
dim. 30 juin
|Uccle
L'Ashram cĂ©lĂšbre le jour le plus long de l'annĂ©e et le changement de saison Ă l'Ă©tĂ© en vous ouvrant ses portes! Envie de dĂ©couvrir et d'essayer nos nombreuses activitĂ©s ? Retrouvez-nous pour une expĂ©rience unique axĂ©e sur le dĂ©veloppement personnel, la conscience et le bien-ĂȘtre.


Heure et lieu
30 juin 2024, 06:00 â 19:00
Uccle, Av. Hamoir 14B, 1180 Uccle, Belgique
Evénement
🙏 <<  Nous t'invitons Ă lire les conditions de l'Ă©vĂ©nement et de faire ta rĂ©servation en conscience >> 🙏
Description âš
Bienvenue au Summer Solstice Day de l'Ashram in the City !Â
L'Ashram cĂ©lĂšbre le passage Ă l'Ă©tĂ© en vous proposant une expĂ©rience unique axĂ©e sur le dĂ©veloppement personnel, la conscience et le bien-ĂȘtre. Venez dĂ©couvrir et essayer les nombreuses activitĂ©s que propose l'Ashram. Ce sera Ă©galement l'occasion de rencontrer notre communautĂ© et Ă©changer avec nos intervenant.e.s.
Au programme:Â
MĂ©ditations guidĂ©es pour apaiser l'esprit 🙏
Cours de yoga pour renforcer le corps et l'esprit 🧘ââïžÂ
SĂ©ance de sound healing pour une harmonie profonde 💫Â
Chants de mantras pour Ă©lever votre Ă©nergie intĂ©rieure 🗣Â
... Et bien d'autres surprises magiques ! 🎁Â
Nos intervenant.e.s seront présent.e.s tout au long de la journée pour partager leurs connaissances, leurs expériences et leurs belles énergies avec vous.
Nous croyons en la bienveillance et l'accessibilitĂ©. C'est pourquoi l'entrĂ©e Ă cet Ă©vĂ©nement ainsi que toutes les activitĂ©s proposĂ©es sont soit gratuites, soit basĂ©es sur une donation en conscience. Votre contribution est indispensable Ă notre mission de crĂ©er un espace de croissance spirituelle et de bien-ĂȘtre pour tou.tes 🌱Â
De plus, pour combler vos papilles, des plats vĂ©gĂ©tariens et vegan seront disponibles entre 12h et 14h (prix doux et paiement en espĂšces) 😋Â
Comment participer 📝Â
- Inscrivez-vous à l'événement général.
- Inscrivez-vous ensuite individuellement aux activités auxquelles vous souhaitez participer (toutes les activités du Solstice Day se trouvent ici: https://www.ashraminthecity.be/)
- â ïž Assurez-vous de ne pas vous inscrire Ă des activitĂ©s qui ont lieu en mĂȘme temps, notamment dans la salle de yoga et la salle de mĂ©ditation.
- â ïž Les places sont limitĂ©es, alors si un cours est complet, la prioritĂ© sera accordĂ©e aux participant.e.s n'ayant pas encore choisi d'activitĂ©.
- â ïž Par respect pour nos intervenant.e.s et les participant.e.s sur liste d'attente, veuillez vous inscrire de maniĂšre responsable, afin que chacun puisse profiter pleinement.
Nous sommes impatient.e.s de vous accueillir pour cette journée exceptionnelle.
Avec Amour et LumiĂšre,
L'Ă©quipe de l'Ashram in the City âš
PROGRAMME
DANS LA SALLE DE MĂDITATION...
6:00 - 7:30: Satsang: MĂ©ditation, Mantras & Enseignement âš Nous commençons par une mĂ©ditation silencieuse, ensuite nous unirons nos voix pour chanter des mantras, avant de terminer par un petit enseignement 🕉
8:00-10:00 Breathwork Journey - Your pathway to inner transformation. Embark on a journey of breath that opens your inner doors. Feel how it awakens every cell in your body. Are you ready for a change that comes from deep within?
8:00-10:00 : MĂ©ditation de lumiĂšre pour la terre et lâhumanitĂ© Cette mĂ©ditation se dĂ©roule en deux phases. La premiĂšre vous guide dans une centration, une harmonisation de vos diffĂ©rents corps. La deuxiĂšme phase nous uni par la lumiĂšre du cĆur.
11:00 - 12:00: Kundalini yoga & Méditation au gong Saran Pritam Kaur propose 30 min de kundalini yoga axé sur le souffle et la fermeture de la racine (mula bandha)pour équilibrer le systÚme nerveux et activer la kundalini en douceur et 30 min de méditation avec le Gong Soleil (assis ou couché) pour une relaxation profonde et intégrer la pratique.
13:00 - 14:00: The sound of rest : Yoga Nidra & bain sonore 💭 Laissez-vous guider dans ce voyage sensoriel hors du temps.
14:00 - 14:30: SĂ©ance d'information sur le Potager in the City 🌱  Durant cette sĂ©ance d'information, nous prĂ©senterons la vision, les valeurs et les diffĂ©rentes Ă©tapes du projet ainsi que des diffĂ©rents possibilitĂ©s d'ĂȘtre impliquĂ©.
14:30 - 16:00: Ayurveda Basics Workshop: Find your individual balance In this workshop, we will immerse ourselves in the fascinating world of Ayurveda and discover how you can find your own personal physical, mental and spiritual balance.
17:00 - 18:00: Chant de mantras (Kirtan) 🎵 La pratique du Kirtan nous permet dâutiliser notre voix pour nous connecter au cĆur. Par la rĂ©pĂ©tition des mots, on crĂ©e collectivement une force vibratoire qui nous procure un sentiment de joie. Aucune expĂ©rience en chant nâest requise.
18:00 - 18:30: ChaĂźne humaine pour la paix 🕊ïž Nous prendrons un instant pour former une grande chaine humaine autour de l'Ashram, afin de rĂ©unir nos Ă©nergies bienveillantes et envoyer nos intentions de paix pour un monde meilleur.
19:00 - 21:00: Gong Bathâš Une immersion dans les sons magiques des gongs pour un lĂącher prise total.
DANS LA SALLE DE YOGA...
8:00 - 9:00: Hatha Yoga ⚠Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel. La pratique est dynamique, mais accessible à tous.tes. Elle est basée sur les asanas (postures justes), le pranayama (exercices de respiration) et les chants de mantras.
10:00 - 11:00: Introduction au Shiatsu 💆🏻ââïž InspirĂ© de la mĂ©decine traditionnelle chinoise, le shiatsu est une technique de massothĂ©rapie japonaise. En japonais, âShiâ signifie doigt et âAtsuâ pression. Cet atelier vous offrira une premiĂšre approche des principes fondamentaux du Shiatsu et quelques techniques de base de pression.
12:00 - 13:00: Miam Miam: Un repas en conscience 😋  Venez faire lâexpĂ©rience dâun repas en conscience. Afin dâĂ©valuer le potentiel d'ouvrir son propre restaurant, lâAshram vous invite Ă tester le concept du Mindful Eating.
14:00 - 14:30: SĂ©ance d'information sur le Healing Hub â€ïžâ🩹 Le Healing Hub consiste en l'Ă©laboration d'un programme d'accompagnement holistique pour les patients atteints de maladies chroniques longue durĂ©e. Cette sĂ©ance a pour but de partager nos idĂ©es afin de co-crĂ©er ce programme.
14:30 - 16:00: Découverte de la sonothérapie en famille: session parent.s - enfant.s Venez explorer les bienfaits et pouvoirs du son lors d'un atelier de sonothérapie interactif dédié spécifiquement aux familles.
16:00 - 17:00: Méditation Mini Yogi ⚠Une méditation pour les mini yogis de 4 à 8 ans. Apprendre à respirer, à s'ancrer et à exprimer ses émotions.
17:00 - 18:00: Gentle flow yoga 🪷 Chaque mouvement est liĂ© Ă une respiration qui donnera le tempo d'un ballet dont tu es danseur.euse. Une sĂ©quence pour rĂ©veiller le corps en douceur et en musique.Â
19:00 - 21:00: CĂ©rĂ©monie de respiration - Breathwork ceremonyâĄïžRencontrez et laissez vous guider de maniĂšre consciente par votre alliĂ© vital et inconditionnel: la respiration. Ensemble et de maniĂšre cĂ©rĂ©monielle nous allons crĂ©er un espace de ressourcement ou vous aurez l'opportunitĂ© de vous rencontrer de maniĂšre radicale et entiĂšre via votre souffle.
DANS LA CHILLING ROOM...
10:00 - 12:00: Oeuvre d'art collective 🎨  Rejoignez-nous pour un workshop unique de dessin collaboratif Ă L'ashram ! Ce sera une occasion idĂ©ale pour les enfants, et les adultes s'ils le souhaitent, de travailler ensemble pour crĂ©er une Ćuvre d'art collective.
12:00 - 13:00: Miam Miam: Un repas en conscience 😋  Venez faire lâexpĂ©rience dâun repas en conscience. Afin dâĂ©valuer le potentiel d'ouvrir son propre restaurant, lâAshram vous invite Ă tester le concept du Mindful Eating.
14:00 - 14:30: SĂ©ance d'information sur le Team building 🤓  Avec sa mission de rendre lâĂ©panouissement individuel accessible au plus grand nombre, lâAshram a conscience que câest au cĆur de lâenvironnement professionnel quâil peut rĂ©pondre Ă un besoin crucial. Venez participer Ă cette discussion pour dĂ©couvrir ce que propose l'Ashram en entreprise.
15:00 - 16:00: SĂ©ance d'information sur le Bien-ĂȘtre au travail Nous vous invitons Ă cette sĂ©ance destinĂ©e Ă rappeler l'importance et les bĂ©nĂ©fices du bien-ĂȘtre au travail. Dans une sociĂ©tĂ© oĂč le nombre de burn-out explose, venez dĂ©couvrir les activitĂ©s que l'Ashram propose pour palier Ă ce flĂ©au.
16:00 - 17:00: Les Micro-organismes efficaces, les meilleurs alliĂ©s d'une agriculture urbaine (ConfĂ©rence) âš ExposĂ© sur l'histoire des EM et leur nature et composition; prĂ©sentation de leurs principaux outils conceptuels et de leurs diffĂ©rents produits et sous-produits. Domaines d'utilisation des EM : agriculture, bien-ĂȘtre et santĂ©, entretien de la maison et du lieu de travail.
Informations supplĂ©mentaires â
CONDITIONS DE L'EVENEMENT â
Code de Conduite 📜
LâAshram est un lieu spirituel. Nous tâinvitons Ă lire le code de conduite en conscience avant votre inscription: https://www.ashraminthecity.be/about-us
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