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dim. 30 juin

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Uccle

Miam Miam: Un repas en conscience (Solstice Day 🌞)

Venez faire l’expĂ©rience d’un repas en conscience. Afin d’évaluer le potentiel d'ouvrir son propre restaurant, l’Ashram vous invite Ă  tester le concept du Mindful Eating.

Miam Miam: Un repas en conscience (Solstice Day 🌞)
Miam Miam: Un repas en conscience (Solstice Day 🌞)

Heure et lieu

30 juin 2024, 12:00 – 13:00

Uccle, Av. Hamoir 14B, 1180 Uccle, Belgique

Evénement

🙏 <<  Nous t'invitons Ă  lire les conditions de l'Ă©venĂ©ment et de faire ta rĂ©servation en conscience >> 🙏

Description ✹

Qu’est ce que l’alimentation consciente?

L'alimentation consciente découle de la philosophie plus large de la pleine conscience, une pratique trÚs répandue, vieille de plusieurs siÚcles.

La pleine conscience consiste à se concentrer intentionnellement sur ses pensées, ses émotions et ses sensations physiques au moment présent. La pleine conscience vise à prendre conscience de sa situation et de ses choix, plutÎt que d'y réagir.

Manger en pleine conscience signifie que vous utilisez tous vos sens physiques et émotionnels pour expérimenter et apprécier les choix alimentaires que vous faites. Cela permet d'accroßtre la gratitude à l'égard de la nourriture, ce qui peut améliorer l'expérience alimentaire dans son ensemble 

(plus d’info: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/mindful-eating/).

Comment se déroulera le repas?

Le restaurant de l’Ashram sera ouvert de 12:00 Ă  13:00. Vous ĂȘtes invitĂ©.e.s Ă  vous prĂ©senter Ă  l'accueil avant de descendre en silence dans la salle de yoga pour y manger en conscience.

Une fois sustenté.e, vous avez la possibilité de terminer avec une petite séance relaxation (sound healing) dans la salle de méditation.

Conseils:

  • Se servir en conscience:
  • Prendre un instant avant de commencer Ă  manger (par exemple pour remercier ce qui nous a Ă©tĂ© servi).
  • Ramener les sens Ă  l’intĂ©rieur: faire abstraction de ce qui se passe autour pour se concentrer sur le goĂ»t. Fermer les yeux peut nous y aider.
  • Manger lentement et prendre le temps de mĂącher avant d’avaler.
  • Prend un moment Ă  la fin du repas pour digĂ©rer avant de se lever

Quelle sera la nourriture servie?

Les plats vĂ©gĂ©tariens (option vĂ©gan) seront prĂ©parĂ©s par amour par notre Ă©quipe d’intervenant.e.s.

Vous ĂȘtes bien Ă©videmment invitĂ©.e.s Ă  venir partager ce moment en famille ou entre amis.

Information supplĂ©mentaire❓

CONDITIONS DE L'EVENEMENT ✅

Code de Conduite 📜

L’Ashram est un lieu spirituel. Nous t’invitons Ă  lire le code de conduite en conscience avant ton arrivĂ©e Ă  l’Ashram: https://www.ashraminthecity.be/about-us

Participation en Conscience 💸

Une participation en conscience c'est se dĂ©tacher du mental pour que le cƓur s'aligne Ă  un Ă©change juste. C’est aussi se connecter Ă©nergĂ©tiquement avec le(s) intervenant(e)s afin de trouver de la gratitude pour leurs enseignements.

Dans sa dĂ©marche de rendre le monde du Yoga accessible Ă  tous, l’Ashram in the City dĂ©sire rĂ©duire au maximum les barriĂšres financiĂšres des participant(e)s tout en respectant une rĂ©munĂ©ration juste et Ă©quitable pour ses intervenant(e)s.

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Que ce soit pour les Ă©vĂ©nements payants ou sous donations, nous t’invitons Ă  donner ta participation en conscience:

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Prends un instant.

Ferme les yeux et prends quelques respirations profondes.

Ensuite choisis en conscience le tarif qui est juste pour toi aujourd’hui ✹

​

Nous proposons les tarifs suivants:

  • Tarif de Base ✹ 10€

C'est le tarif que nous estimons juste pour l'Ashram et ses intervenant(e)s.

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  • Tarif de Soutien 💫 20€

Tu es dans une situation financiĂšre confortable et tu as envie de soutenir l’Ashram, ses intervenant(e)s, ainsi que de permettre aux personnes en situation plus compliquĂ©e de participer.​

  • Tarif Solidaire 🤗 5€

Tu es pour le moment dans une situation financiĂšre compliquĂ©e. Si ce tarif reste trop Ă©levĂ©, nous t’invitons Ă  nous contacter pour que tu puisses participer.

Karma Yoga:

Nous offrons aussi la possibilité de venir faire du Karma Yoga (service désintéressé) de courte ou longue durée. Le principe du Karma Yoga, aussi appelé Seva, est de rendre un service à la communauté sans rien attendre en retour.

L’Ashram offre la possibilitĂ© de venir quelques heures ou pour de plus longues durĂ©es. Un sĂ©jour de quelques semaines est une excellente opportunitĂ© pour s’immerger dans un mode de vie yogique.

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Pour plus d’informations sur le karma yoga, clique-ici.

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“Tout comme les aliments nourrissent le corps, le service dĂ©sintĂ©ressĂ© nourrit l'Ăąme".

Ama

L’importance d’honorer son engagement 🤝 (Politique d'annulation)

Ton engagement

Nous t'invitons à réserver tes activités en conscience. Lorsque tu t'inscris, que ce soit pour les événements payants ou sous donation, tu t'engages à faire un maximum pour respecter ton engagement. C'est un engagement envers l'Ashram, les intervenant(e)s et surtout envers toi mĂȘme.

Par respect des intervenant(e)s et des participant(e)s en liste d’attente, l’Ashram ne rembourse pas les annulations de dernière minute (minimum 24 heures

avant l'événement) sauf cas de force majeure dûment justifié.

Notre engagement

Nous faisons notre maximum pour ne pas annuler les événements de l'Ashram.

Dans le cas oĂč il n'y a pas assez de participant(e)s pour maintenir une activitĂ©, tu seras informé par email.

Annulation

Si tu dois annuler ta participation à un événement, tu peux envoyer un email à l'adresse suivante: info@ashraminthecity.be

Donation

Si tu désires honorer ton engagement, tu peux faire un virement sur le compte de l'Ashram.

Billets

  • Participation en conscience

    0,00 €

Total

0,00 €

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