Equinox Day ✨ (portes ouvertes de l'Ashram)

🙏 <<  Nous t'invitons à lire les conditions de l'événement et de faire ta réservation en conscience >> 🙏

Description ✨

Bienvenue à l'Equinox Day de l'Ashram in the City ! 

Nous célébrons l'équinoxe de printemps en vous proposant une expérience unique axée sur le développement personnel, la conscience et le bien-être. Venez découvrir et essayer les nombreuses activités que propose l'Ashram. Ce sera également l'occasion de rencontrer notre communauté et échanger avec nos intervenant.e.s.

Au programme: 

Méditations guidées pour apaiser l'esprit 🙏

Cours de yoga pour renforcer le corps et l'esprit 🧘‍♀️ 

Séance de sound healing pour une harmonie profonde 💫 

Chants de mantras pour élever votre énergie intérieure 🗣 

... Et bien d'autres surprises magiques ! 🎁 

Nos intervenant.e.s seront présent.e.s tout au long de la journée pour partager leurs connaissances, leurs expériences et leurs belles énergies avec vous.

Nous croyons en la bienveillance et l'accessibilité. C'est pourquoi l'entrée à cet événement ainsi que toutes les activités proposées sont soit gratuites, soit basées sur une donation en conscience. Votre contribution est indispensable à notre mission de créer un espace de croissance spirituelle et de bien-être pour tou.tes 🌱 

De plus, pour combler vos papilles, des plats végétariens et vegan seront disponibles entre 12h et 14h (prix doux et paiement en espèces) 😋 

Comment participer 📝 

• Inscrivez-vous à l'événement général.
• Inscrivez-vous ensuite individuellement aux activités auxquelles vous souhaitez participer (toutes les activités de l'Equinox Day se trouvent ici: https://www.ashraminthecity.be/)

• ⚠️ Assurez-vous de ne pas vous inscrire à des activités qui ont lieu en même temps, notamment dans la salle de yoga et la salle de méditation.
• ⚠️ Les places sont limitées, alors si un cours est complet, la priorité sera accordée aux participant.e.s n'ayant pas encore choisi d'activité.
• ⚠️ Par respect pour nos intervenant.e.s et les participant.e.s sur liste d'attente, veuillez vous inscrire de manière responsable, afin que chacun puisse profiter pleinement.

Nous sommes impatient.e.s de vous accueillir pour cette journée exceptionnelle.

Avec Amour et Lumière,

L'équipe de l'Ashram in the City ✨

PROGRAMME 

Dans la salle de méditation... 

6:00 - 7:30: Satsang: Méditation, Mantras & Enseignement ✨ Nous commençons par une méditation silencieuse, ensuite nous unirons nos voix pour chanter des mantras, avant de terminer par un petit enseignement 🕉  

10:00 - 11:00: Méditation de lumière pour la terre et l’humanité 🙏 Cette méditation se déroule en deux phases. La première vous guide dans une centration, une harmonisation de vos différents corps, une intensification de vos ancrages avec notamment la respiration et une protection avec la flamme violette. La deuxième phase nous uni par la lumière du cœur et avec cette lumière nous collaborerons à faire descendre plus de lumière de différentes fréquences spécifiques afin de proposer une purification, une vitalisation et une pacification aux différents règnes de la terre et ainsi qu’à l’humanité.

11:00 - 12:00: Méditation cristalline ✨ Entre son et silence, les bols de cristal vous accompagnent lors de votre méditation pour se recentrer, s'aligner, Se retrouver.  

15:00 - 16:00: Les Micro-organismes efficaces, les meilleurs alliés d'une agriculture urbaine Exposé sur l'histoire des EM, leur nature et composition; présentation de leurs principaux outils conceptuels et de leurs différents produits et sous-produits. Domaines d'utilisation des EM : agriculture, bien-être et santé, entretien de la maison et du lieu de travail.  

16:00 - 17:00: Kundalini yoga & Méditation au gong ✨ Saran Pritam Kaur propose 30 min de kundalini yoga axé sur le souffle et la fermeture de la racine (mula bandha)pour équilibrer le système nerveux et activer la kundalini en douceur et 30 min de méditation avec le Gong Soleil (assis ou couché) pour une relaxation profonde et intégrer la pratique.  

17:00 - 18:00: Méditation & Chants pour la Paix 🕊 Une invitation à venir méditer et chanter pour la paix dans le monde.  

19:00 - 21:00: Cérémonie de respiration - Breathwork ceremony ⚡️  Rencontrez et laissez vous guider de manière consciente par votre allié vital et inconditionnel: la respiration. Ensemble et de manière cérémonielle nous allons créer un espace de ressourcement ou vous aurez l'opportunité de vous rencontrer de manière radicale et entière via votre souffle.  

Dans la salle de yoga... 

8:00 - 9:00: Hatha Yoga ✨ Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel. La pratique est dynamique, mais accessible à tous.tes. Elle est basée sur les asanas (postures justes), le pranayama (exercices de respiration) et les chants de mantras.  

9:00 - 10:00: Stilness in Mouvement The time to relax is when you don't have time for it. Atelier de conscience corporelle en mouvement pour garder le lien avec nos sensations physiques, premiers révélateurs de nos états intérieurs. Partage et exploration de techniques simples pour favoriser un dialogue corps-esprit.

10:00 - 11:00: Gentle flow yoga ✨ Chaque mouvement est lié à une respiration qui donnera le tempo d'un ballet dont tu es danseur.euse. Une séquence pour réveiller le corps en douceur et en musique.

12:00 - 13:00: Miam Miam: Un repas en conscience 😋  Venez faire l’expérience d’un repas en conscience. Afin d’évaluer le potentiel d'ouvrir son propre restaurant, l’Ashram vous invite à tester le concept du Mindful Eating.

14:00 - 15:00: Méditation Mini Yogi ✨ Une méditation pour les mini yogis de 4 à 8 ans. Apprendre à respirer, à s'ancrer et à exprimer ses émotions.

15:00 - 16:00: Cercle de femmes. Écriture médecine. Cacao. Tambour ✨  Un espace sacré et intime. Pour réveiller la flamme vibrante de ton âme. Et laisser jaillir ce qu’elle brûle d’exprimer.

16:00 - 17:00: Gérer sa colère (Workshop pour Ados)  Nous t’invitons à prendre un moment pour parler de ta colère. Eh oui, cette émotion nous traverse tous et toutes et pourtant elle est souvent difficile à exprimer ou à recevoir pour les autres.  

17:00 - 18:00: Yin Yoga ✨ Moins faire, plus être.

18:00 - 19:00: The sound of rest : Yoga Nidra & bain sonore Une manière de finir le weekend en toute détente. Laissez-vous guider dans ce voyage sensoriel hors du temps.

Dans la Chilling Room...

 

10:00 - 11:00: Atelier semis & rempotage Venez planter les premiers semis du Potager in the City

13:00 - 14:00: Narration de folklore et conte de fées pour enfant (et adultes au coeur d'enfants) ✨ Angélique vous plonge dans l'univers de la mythologie, des rêves et du folklore afin d'explorer les mystères de notre monde.

15:00 - 16:00: Séance d'information sur le Bien-être au travail Nous vous invitons à cette séance destinée à rappeler l'importance et les bénéfices du bien-être au travail. Dans une société où le nombre de burn-out explose, venez découvrir les activités que l'Ashram propose pour palier à ce fléau.

Informations supplémentaires ❓

CONDITIONS DE L'EVENEMENT ✅

Code de Conduite 📜

L’Ashram est un lieu spirituel. Nous t’invitons à lire le code de conduite en conscience avant votre inscription: https://www.ashraminthecity.be/about-us